１．心を向けた「挨拶」「礼儀」「履物をそろえる」

２．姿勢

 

姿勢を正し、今、この瞬間に心を向ける大切さを知り、稽古を何度も何度も繰り返すことで、正しい姿勢や技が次第に出来るようになり、自信が生まれてきます。

 

子どもさんの中には、

1. 何か物事が始まる時、指示が聞けない。又は指示通りにしか動けない

2. 次の物事に取り掛かるときに、うまく取り掛かれない

3. 他のことに氣をとられて、目の前のことに集中できない

ということがないでしょうか？

 

このような状態を改善する方法として、心身統一合氣道では、心の訓練(心の使い方・切り替え方)を繰り返し稽古します。

本来もっている心と身体を一使う心身統一を稽古し身体を動かしていけば、すばらしい力を発揮することが出来ます。

何かあるとすぐに心が折れてしまい、小さなことでも予想外のことがあるとすぐに動揺してしまう。

事をマイナスにとらえ、身体に力が入り、つらい思いをされていませんか？

稽古を重ねることにより、自分が感じている「つらい」「身体が重く感じる」等のストレスを緩和することができるようになり、今まで余分な所へ入れていた力を、プラスの方向へ向ける力も身についてきます。

1. 自分の可能性を引き出す

2. 人間関係・コミュニケーション改善のヒントを得る

3. 安定した姿勢を身につけ、身体に負担の少ない健康な身体を作る

   楽な身体の使い方・美しい立居振る舞いを身につける

4. 心の使い方。　心を静めると冷静な判断ができる。