合氣道を通して、強い心と身体を育みませんか?

河内長野教室
五月が丘教室

子どもクラス

心身統一合氣道会 河内長野教室 子どもクラス

1.心を向けた「挨拶」「礼儀」「履物をそろえる」

2.姿勢

 

姿勢を正し、今、この瞬間に心を向ける大切さを知り、稽古を何度も何度も繰り返すことで、正しい姿勢や技が次第に出来るようになり、自信が生まれてきます。

これは学習や他の運動に対する自信にも繋がります。

 

子どもさんの中には、

  1. 何か物事が始まる時、指示が聞けない。又は指示通りにしか動けない
  2. 次の物事に取り掛かるときに、うまく取り掛かれない
  3. 他のことに氣をとられて、目の前のことに集中できない

ということがないでしょうか?

 

このような状態を改善する方法として、心身統一合氣道では、心の訓練(心の使い方・切り替え方)を繰り返し稽古します。

心を伴い身体を動かしていけば、すばらしい力を発揮することが出来ます。

大人クラス

心身統一合氣道会 河内長野教室 大人クラス

何かあるとすぐに心が折れてします。小さなことでも予想外のことがあるとすぐに動揺してしまう。

事をマイナスにとらえ、身体に力が入り、つらい思いをされていませんか?

心身統一合氣道では、稽古を重ねることによって、心と身体を自分でコントロール(セルフコントロール)する感覚を身に着けていきます。

セルフコントロールによって、自分が感じている「つらい」「身体が重く感じる」等のストレスを緩和することができるようになり、今まで余分な所へ入れていた力を、プラスの方向へ向ける力も身についてきます。

  1. セルフコントロールを養い、自分の可能性を引き出す
  2. 人間関係・コミュニケーション改善のヒントを得る
  3. 正しい姿勢を身につけ、身体に負担の少ない健康な身体を作る
    楽な身体の使い方・美しい立居振る舞いを身につける

このような、自分自身の向上を図りたい方にぴったりの武道です。